성장하는 아이들은 푹 잘 자야 한다. 어린아이들이 온종일 깨어 있기란 힘들므로 일정 시간 낮잠을 자면서 체력을 보충해야 한다. 낮잠을 제대로 자는 아이가 밤잠도 잘 자고, 낮잠이 짧거나 자지 않으면 집중력이 떨어지고 더 보챈다는 연구 결과도 있다.

출처:베스트 베이비

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